Tag: cvičení
Cviky a triky na balanční desce | Znáte giboard?
Proč je dobré cvičit na nestabilních podložkách?
Cvičení na nestabilních podložkách, jako je balanční deska, pomáhá posilovat hluboké svaly trupu a dolních končetin, zlepšuje rovnováhu...
Cviky na ploché nohy a korekci chůze: Znáte giboard?
Před začátkem cvičení je důležité porozumět, proč máme ploché nohy a jaké jsou důsledky této podmínky. Podíváme se také na účinné cviky na korekci...
Cvičení SM systému MuDr. Smíška: Vyhrajte nad bolestí díky giboardu
Chcete-li překonat bolest zad a zlepšit svou fyzickou kondici, cvičení SM systému Mudr. Smíška může být klíčem k úspěchu. Tento systém se zaměřuje na...
Cvičení s posilovací gumou – Využíváte odporovou gumu na maximum?
Trávíte hodně času seděním a cítíte, že vaše tělo potřebuje pohyb? Posilovací guma může být skvělým nástrojem pro zlepšení vaší kondice a udržení svalové...
Cvičení na home office a v kanceláři: Zbavte se sedavého životního...
Trávíte většinu dne u počítače a cítíte, že vás začínají v kanceláři bolet záda? Nejste sami! Sedavý životní styl může mít mnoho negativních dopadů...
Cvičení proti bolesti horní části zad: Jak procvičit krční a hrudní...
Nejčastější příčiny bolesti horní části zad
Bolest v horní části zad, v oblasti hrudní a krční páteře a mezi lopatkami, může být způsobena různými faktory,...
Cvičení proti bolesti beder: Cviky na posílení a protažení pro zdravá...
Nejčastější příčiny bolesti beder
Bolest beder může být způsobena řadou faktorů, včetně přetížení svalů, špatného držení těla, nevhodného pohybu nebo dokonce svalové nerovnováhy. Dlouhodobé sedavé...
Cvičení proti bolesti kolen: Jak posilovat, protahovat a rehabilitovat koleno preventivně...
Bolest kolen může být velmi obtěžující a omezující, ale existuje mnoho způsobů, jak s ní efektivně bojovat. Jedním z nejlepších pomocníků pro cvičení proti...
Cvičení proti bolesti zad v práci – V kanceláři vyzkoušejte Giboard
Pracovní den strávený v kanceláři může být pro naše záda namáhavý. Dlouhé hodiny strávené v sedě, špatně nastavený pracovní stůl nebo nevhodná židle mohou...
Cvičení proti bolesti zad: Získejte osvědčené tipy od fyzioterapeuta
Představte si cvičení, které nejenže uleví od bolesti zad, ale také vám přinese radost a zábavu. To vše a mnohem víc nabízí giboard. Tato...
REKLAMA
